La "triple amenaza" que pone en jaque la salud de los dominicanos

Parece que el azúcar y la sal se han vuelto los "reyes del barrio" en Quisqueya, pero a un precio muy alto. Un nuevo reporte en este marzo de 2026 enciende las alarmas: la diabetes, el corazón cansado y los riñones en huelga están aumentando más rápido que el precio del plátano en veda.

Si sientes que la fatiga te persigue o que los pies se te hinchan como un globo, presta atención a este desglose de lo que está pasando en nuestro sistema de salud:

1. El enemigo oculto: La Diabetes

En República Dominicana, más de 1.2 millones de personas viven con diabetes, ¡pero casi la mitad ni siquiera lo sabe!

• El dato: Esta enfermedad se lleva a unas 7,156 personas al año.

• La causa: No es solo la herencia de la abuela; el exceso de refrescos, las grasas trans y el amor por el sedentarismo nos están pasando factura.

2. Corazón y Riñones: Los socios en desgracia

Los especialistas advierten que estas enfermedades no vienen solas, vienen en "combo":

• Insuficiencia Cardíaca: Es la causa número uno de hospitalización en mayores de 65 años. Si te falta el aire o te sientes agotado por nada, tu corazón podría estar pidiendo un respiro.

• Enfermedad Renal: Los riñones pierden su fuerza progresivamente, causando náuseas y calambres.

3. ¡Hay esperanza! La tecnología al rescate

No todo son malas noticias. En el país ya contamos con "supermedicamentos" (como los inhibidores SGLT2) que hacen un trabajo tres en uno: controlan el azúcar, protegen el corazón y salvan tus riñones. Como dice el Dr. Alejandro Salvatierra: "Hoy entendemos que todo en el cuerpo está conectado".

¿Cómo no caer en las estadísticas?

Para que no te "saquen de juego" antes de tiempo, los expertos recomiendan:

• Mover el esqueleto: Al menos 150 minutos de ejercicio a la semana (caminar cuenta, ¡pero sin pararse en el colmado!).

• Comer verde: Más frutas y cereales integrales, menos sodio.

• Chequeo de rutina: No esperes a que algo te duela para ir al médico.