EN SALUD
Salud Mental: La Pandemia Silenciosa que Exige Cuidado Experto
Santo Domingo, RD. – En un momento de auge sobre la importancia de la salud mental, se vuelve imperativo abordar este tema de la mano de profesionales verdaderamente entrenados. La salud mental es una pandemia silenciosa que, aunque no genera el mismo ruido que otras enfermedades, afecta el funcionamiento normal de una parte significativa de la población mundial.
El cuidado de la salud mental debe ser un componente integral y habitual de nuestro bienestar. Si bien se nos enseña a prestar atención a las señales de alarma de nuestros órganos físicos, a menudo se descuida la salud mental.
Descartando el Consejo Superficial
Hemos normalizado recibir consejos como "eso va a pasar" o "dale tiempo" ante una crisis emocional. Estas respuestas, aunque bienintencionadas, carecen de peso terapéutico y, en muchos casos, pueden agravar la situación.
El tema de la salud mental no debe ser tratado como una mera conversación casual, una herramienta para hacer comparaciones, ni una moda. Es preocupante observar cómo se banaliza e incluso se utiliza para la burla de las emociones.
Reconociendo las Señales de Alarma
La salud mental y el manejo de las emociones no son juegos ni temas de momento. Son expresiones cerebrales que se manifiestan directamente en el cuerpo, generando síntomas que afectan el óptimo funcionamiento habitual del ser humano.
Es crucial prestar atención a las señales de que algo no anda bien. Si experimentas reacciones corporales extrañas a las habituales, como:
- Angustia constante
- Opresión en el pecho
- Sudoración sin causa aparente
- Cansancio extremo o fatiga constante
- Sobrepensamiento (rumiación)
Si identificas estos síntomas, es momento de buscar a un experto en salud mental. Un profesional puede proporcionar las estrategias necesarias para gestionar y superar estas situaciones.
El Amor Propio es una Decisión Terapéutica
El amor propio no se adquiere con pastillas ni fórmulas mágicas; es una construcción que requiere esfuerzo y acompañamiento. Es un llamado a tomar la decisión de buscar ayuda en manos expertas para lograr una transformación real en la calidad de vida.
¡Ámate tanto, que tu salud mental dependa solo de ti y de las decisiones que tomes para cuidarla!
Apresan uno de los matadores de puertoriqueño en Santiago
SANTIAGO.- La Policía Nacional informa que fue arrestado de manera oportuna Willi José León García alias “Willito”, implicado en el...
Alcalde de Santiago expondrá sobre aportes del ayuntamiento al desarrollo de la ciudad
Ulises Rodríguez expondrá aportes del ayuntamiento a la transformación de Santiago de los Caballeros SANTIAGO. El alcalde Ulises Rodríguez expondrá lo que son aportes fundamentales de la...
“Santiago bajo presión: déficit de 42 millones de galones de agua sacude al Cibao y enciende alerta por crisis hídrica”
SANTIAGO. — Las condiciones del tiempo han provocado serias afectaciones en los sistemas de abastecimiento de agua en la región,...
ESTOS SON LOS MAS BUSCADOS POR LA POLICIA EN COTUI
COTUI, PROVINCIA SÁNCHEZ RAMÍREZ.- La Dirección Nacional de Investigaciones Criminales (Dicrim) publicó un listado de los cincos presuntos delincuentes más buscados, acusados de...
“Terremoto en Wall Street: Netflix se desploma tras la salida de su fundador y enciende alarmas en el mercado”
Nueva York. — El gigante del streaming Netflix sufrió una fuerte caída del 10,02 % en la bolsa de Wall...
“Ormuz al borde del colapso: Irán cierra el grifo del petróleo mundial y desata nueva tensión con EE. UU.”
Teherán. — Irán afirmó este sábado que ha vuelto a imponer un “control estricto” sobre el Estrecho de Ormuz, revirtiendo...
“Asalto mortal en Puñal: ejecutan a puertorriqueño en pleno centro de diversión y desata alarma por ola de violencia”
Puñal, Santiago de los Caballeros. — Un ciudadano puertorriqueño fue ultimado de un disparo en la cabeza durante un asalto...
QUE PEIDIGA: “Guerra en el mar: golpe histórico al narco deja 1.6 toneladas de cocaína incautadas tras violento enfrentamiento en Pedernales”
Santo Domingo. — En una de las operaciones más contundentes contra el narcotráfico en lo que va de año, agentes...
“Consternación en la música típica: hallan muerto con signos de violencia al legendario Ranfis Torres en su residencia”
San José de las Matas, Santiago de los Caballeros. — El músico y compositor de música típica dominicana Ranfis Torres,...
“Luto en el béisbol: muere Garret Anderson, leyenda eterna de los Angels y héroe de la Serie Mundial”
EE. UU. — La organización de los Los Angeles Angels se encuentra de luto tras la confirmación del fallecimiento de...